Disturbi di ansia e di panico
L’ansia nasce come risposta di difesa, ma quando diventa eccessiva si trasforma in un disturbo che altera pensieri, corpo e comportamenti. Può portare evitamento, sintomi fisici intensi e, nel panico, improvvise crisi di paura che sembrano incontrollabili.
Il disturbo
L’ansia è una risposta naturale dell’organismo a una minaccia reale o percepita e svolge una funzione fondamentale di protezione e sopravvivenza.
Diventa problematica quando è eccessiva, persistente e sproporzionata, interferendo con la vita quotidiana, le relazioni e il lavoro. In questi casi si parla di disturbi d’ansia, condizioni molto diffuse e curabili, caratterizzate da paura intensa, preoccupazione costante, sintomi fisici e comportamenti di evitamento. Tra i disturbi d’ansia rientrano, tra gli altri, il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo di panico, l’ansia sociale, le fobie specifiche e l’agorafobia.
Una diagnosi accurata è fondamentale, poiché le diverse forme di ansia richiedono interventi mirati e personalizzati. Con un trattamento adeguato, è possibile ridurre significativamente i sintomi e recuperare autonomia, sicurezza e qualità di vita.
La terapia
Lo psicologo psicoterapeuta è la figura di riferimento per la valutazione diagnostica e la psicoterapia dei disturbi d’ansia e di panico.
Il mio intervento si basa principalmente sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), un approccio scientificamente validato ed efficace nel trattamento dell’ansia, del panico e dei comportamenti di evitamento che mantengono il problema nel tempo. La psicoterapia ha come obiettivi principali:
- comprendere il funzionamento dell’ansia e ridurre la paura dei sintomi
- modificare i pensieri disfunzionali che alimentano la preoccupazione
- ridurre evitamenti e comportamenti di controllo
- rafforzare le risorse personali e la fiducia nelle proprie capacità
Il percorso è strutturato ma personalizzato, costruito sulle caratteristiche della persona e sulla specifica forma di ansia. L’obiettivo non è eliminare ogni forma di ansia, ma aiutarti a riprendere il controllo della tua vita, affrontando le situazioni temute con maggiore equilibrio, libertà e sicurezza.