Disturbi depressivi
La depressione nasce da schemi di pensiero negativi e persistenti che influenzano energia, motivazione, emozioni e comportamenti. Può portare tristezza intensa, perdita di interesse, senso di vuoto e difficoltà quotidiane. Non è debolezza: è un disturbo che può essere trattato efficacemente.
Il disturbo
La depressione è un disturbo psicologico molto diffuso e clinicamente rilevante, che influisce in modo significativo su umore, pensieri, emozioni e comportamenti.
Non coincide con un semplice “periodo no”, ma comporta una persistente riduzione del tono dell’umore e/o una perdita di interesse e piacere per attività prima significative. Può compromettere il funzionamento lavorativo, relazionale e quotidiano, incidendo profondamente sulla qualità della vita. I sintomi possono includere tristezza persistente, affaticamento, autosvalutazione, difficoltà di concentrazione, alterazioni del sonno e dell’appetito, fino a pensieri di morte o ideazione suicidaria.
La depressione è un disturbo trattabile, soprattutto quando viene riconosciuta e affrontata con una valutazione accurata e un intervento psicoterapeutico adeguato. La diagnosi si basa su criteri clinici condivisi a livello internazionale (DSM-5-TR) ed è fondamentale per distinguere la depressione dalla tristezza, dal lutto o da condizioni mediche che possono simularne i sintomi.
La terapia
Lo psicologo psicoterapeuta è la figura di riferimento per la valutazione diagnostica, la psicoterapia e la riabilitazione psicologica nei disturbi depressivi.
Il mio intervento si basa principalmente sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), integrata quando indicato con strumenti di ACT, mindfulness e psicologia del benessere, con l’obiettivo di ridurre la sofferenza emotiva e favorire un recupero stabile del funzionamento psicologico. La psicoterapia ha come obiettivi principali:
- ridurre i sintomi depressivi e il senso di sopraffazione
- modificare i pensieri automatici negativi e le convinzioni disfunzionali
- intervenire sui meccanismi che mantengono la depressione nel tempo
- rafforzare autostima, risorse personali e relazioni di supporto
Il percorso è strutturato ma personalizzato, costruito sulla storia, sui bisogni e sulle caratteristiche uniche della persona. L’obiettivo non è “tornare come prima”, ma aiutarti a ritrovare senso, energia e direzione, costruendo un modo di vivere più coerente con i tuoi valori e le tue risorse.